Он на глазах легко меняет цвет
и изменяется внезапно.
Цветок неверный он,
изменчивый цветок,
что называют - сердце человека.

Живое пространство терапии / Рай / Здоровая рецептура / Мифология клиента / Интервью / Про жизнь / Гештальт / Автобиография / Психологическая адвокатура

Про жизнь (В.Веселый)

Вновь и вновь одно и то же. Разные нюансы, варианты. Но почти всегда – про одно:
"А как мне надо было поступить?" "А что я сделал(а) не так?" "Мне не везет с людьми – вокруг сплошь 'Не те', вокруг одни уроды, тупицы." "А я ему говорю... А он мне говорит..." "Они все ополчились против меня.." "Ну что за страна!"
Реже – другая направленность, вовнутрь:
"Я слабая, безвольная. Ничего не могу с собой поделать." "Я боюсь." "Понимать понимаю, а сделать не могу." "Не могу не страдать." и т.д., бесконечно.
Бесконечно разные, уникальные, сильные, талантливые человеки, давно забывшие про свои таланты, силу и про то, кто мы. Да, кто мы? Может, биоконструкции для вбирания удовольствий? Или для служения Отечеству? Служения Моей Отрасли народного хозяйства? Я – Потребитель рекламы. Я – великий комбинатор и манипулятор. Я – винт в гигантской машине социума и Вселенной. Без меня она будет не вполне полноценна. Поэтому я важен для себя и для других.
Почему бы и нет? И то, и другое, и еще много чего. Только КАК? Как реализовываться во многом и получать от этого радость? Почему не многим удается?
А можно получать радость от печали? Слово "радость" здесь можешь заменить на более подходящее, из твоей картины мира – гармония, удовлетворение, например.
Кто задумывается над тем – я живу свою жизнь или жизнь живет меня? С чем здесь можно поэкспериментировать? Как вообще это выяснить?
А кто когда-либо удивлялся тому, как устроен? Не в смысле квартиры-дачи, а в смысле собственного уникального устройства? И почему устроен именно так? Тело с фантастическими возможностями, душа с немыслимой глубиной, способность целостно мыслить эффективнее всех наисовершенных компьютеров, вместе взятых? Уникальнейший, сложнейший, потрясающий механизм. Явно предназначен не только для колки орехов.
И как все могло бы быть радостным, если бы не было столь убогим. Не всё и не у каждого, разумеется, но в большинстве своем.
По некоторым оценкам, в наше время существует до тысячи способов "правильно жить". Нет, не способов даже, а систем, учений, религий. И все они правы. Выбирай – и вперед, к свету и гармонии. Или выбирай свой, 1001-й способ и туда же – к свету и гармонии. И опять слышу: "А как же не ошибиться, а вдруг упущу нужную возможность, а вдруг время зря потеряю... "
Есть ли готовые рецепты?
Для себя я кое-что "нарыл" в результате наблюдений и исследований. Это смешные и банальные (для некоторых) вещи.
1) Наблюдай. Наблюдай за всем и всеми. Наблюдай за собой. Что нужно для наблюдения? Наблюдатель и его внимание, как один из инструментов восприятия. Еще нужна тишина. Внутренняя тишина наблюдателя. Необходимо замолчать, заткнуться хоть иногда. Перестать суетиться. Все отпустить. Дать возможность всему быть замеченным. Затаиться. Тогда, с течением времени начнет кое-что проглядываться, услышиваться, чувствоваться. Что ранее оставалось всегда незамеченным, а следовательно, отсутствовало для меня-суетливого. Я считал что этого в помине нет в природе, а оказывается оно есть, оно рядом и всегда со мной, но оставалось незамеченным. Незамеченным из-за моей собственной болтовни, т.н. активности, выключенности из времени и пространства. Заткнувшись, вижу то, чего не видел ранее и чего не видят другие теперь. И считают, что этого нет. Вот и вся мистика – оно есть, но этого и нет. Не видно ведь за своей шумностью. Внешней или внутренней.
Потом, по мере наблюдения, начинают выстраиваться связи между тем, что "было всегда" и тем, что "появилось" в процессе наблюдения. Потом становится ясно, как эти связи работают. Многое становится очевидным само собой. Многое "незаметно" гармонизируется, принося радость удовлетворения процессом.
2) Задавай себе вопрос "Зачем?". По любому поводу. Многое отвалится за ненадобностью.
3) Сознавай. Сознавай что происходит. Особенно внутри, в моей субъективной реальности. Субъективная реальность, внутренняя вселенная, так же безгранична как и вселенная внешняя. Сознавай, откуда поднимаются эмоции. Каково их качество. Где источник. Что придает сил, что отнимает силы. Опять же – строй взаимосвязи.
4) Совершенствуй инструментарий. Чувствительность наблюдателя, интуицию сознающего. Память. Внимание. Экспериментируй с вниманием. Оно может быть острым как кинжал. Может быть объемным, расфокусированным. Вниманием можно охватить все, что пожелаешь. Одномоментно. Не сразу, как говаривал Лао Дзы, но можно.

Ну и в том же духе, ты меня понял(а). В это время я буду заниматься тем же. И спустя время выпьем по чарке и улыбнемся от тоски, что пришлось так долго скитаться и искать то, что всегда рядом, но так часто остается незамеченным для себя и для близких сердцу людей.